Страх – это идеально загаданное желание с точки зрения Вселенной
Сегодня поговорим о страхах.
Для меня большим осознанием было то, что наши страхи Вселенная воспринимает как наши сильные желание. И для нее – это руководство к действию.
Вселенная всяческими способами старается реализовать наши страхи, не подозревая, что мы этого не хотим)))
Но об этом чуть позже.
Сразу хочу оговориться, что мы будем обсуждать психологические страхи, а не страхи на уровне фобий.
Всё началось с того, что я нашел тетрадь с записями тренинга, где были записаны мои страхи.
Первое, что привлекло мое внимание, что почти все страхи мои сбылись.
Второе, что хотя страхи и сбылись, я чувствовал себя довольно таки комфортно.
Когда я стал размышлять над этим фактом, я увидел, что наш страх – это идеально сформулированное наше желание, которое мы отправляем во Вселенную для исполнения.
Как вы знаете, для того чтобы запустить наши желания во Вселенную, нужно сделать несколько шагов.
Первый шаг – это Осознание своего желания. И в данном случае мы точно осознаем, чего мы не хотим.
Второй шаг – это представить, что желание уже исполнилось. И его мы идеально исполняем, рисуя в воображение страшные картины.
Третий Шаг – отпустить своё желание и не привязываться к нему. Опять же таки, боясь исполнения своего страха, мы всё время отталкиваем его, боясь, что бы он не исполнится.
И так как мы выполнили все три основных требования к исполнению желаний, Вселенная начинает выполнять наши страхи.
Ко мне очень часто приходят письма с вопросом: «Как можно работать с помощью Радикального прощения со страхами?»
И в этом случае я всем советую заполнить Анкету радикального прощения на себя, чтобы простить себя за то, что у вас есть тот или иной страх.
Но сегодня я хотел поговорить а более изящным и интересном упражнения.
Шаг 1.
Для начала выпишите 6 ваших самых основных страхов. И поставьте им оценку от 1 до 100 по уровню насколько вы этого боитесь: 1 – это легкое беспокойство, 100 – жуткий страх.
Если у вас есть возможность, то прервитесь и напишите эти страхи перед тем, как перейдете к прочтению следующего материала.
Шаг 2.
Теперь расположите свои страхи по уровню возрастания. На первом месте у вас будет расположен страх, которому вы поставили максимальную оценку.
Если максимальную оценку Вы поставили нескольким страхам, то на свой выбор выберите, какой страх для вас будет на первом месте, а какой на втором.
Шаг 3.
А теперь самое интересное. Постарайтесь найти выгоду для своей психики, если этот страх у вас сбудется.
Например, у меня на первом месте был страх – быть бедным. Я себе задаю вопрос: «От чего бы я мог бы получать выгоду, если бы этот страх у меня сбылся?»
И сразу пришёл ответ.
Если я буду бедным, значит у меня не будет работы, а если не будет работы значит я смогу отдохнуть.
Приблизительно так наша психика подсказывает, что мы действительно хотим.
И в данном случае она мне подсказывала: «Хорош вкалывать! Пора и отдохнуть!»
Шаг 4.
Сформулируйте свое желание так, чтобы Вы получили выгоды, которые были заложены в страхе.
Например, я понял, что моя выгода – это возможность отдохнуть.
Поэтому резонно спланировать свой отпуск и по выходным организовать качественный отдых.
Задание:
Выписать 6 ваших страхов, расположить их по ранжиру и подумать, какая у вас есть Выгода, если этот Страх сбудется.
И потом написать и постараться исполнить желания, которые будут содержать выгоды из страхов.
Заодно и осознаете, что на самом деле вы хотите.
Ещё один маленький пример когда я взял страх – быть больным.
И представил: Какая бы у меня была бы Выгода? Я понял, что моя Выгода будет в том, что я оправдаю какие-то свои неудачи в жизни и так же отдохну))).
Я понял, что моя Выгода, если это случится – отдохнуть, никому не быть обязанным и можно законным образом опять же таки посвятить время себе.
Тема страхов очень интересна.
Если это для вас важно, то поделитесь в ответ на это письмо своими Страхами и той Выгодой, которая, возможно, в них заложена.
И напишите, какую можно выбрать цель и желание, исполнив которые, вы получите вашу Выгоду более комфортным способом.
Добавить комментарий для Александр Отменить ответ
-
у меня много страхов было. Один из них — страх изнасилования, выгода — поддержка. И я осознала, что поддержка мне действительно нужна, спасибо за упражнение!
-
Вот что я придумал. Когда то я испугался очень больших денег ( что-то около 10 миллионов долларов). Вроде бы я знал что с ними буду делать. Ну типа много денег не бывает. А внутри был страх на тему откуда взял, налоги, бандиты. Сегодня я уже не так боюсь этой суммы, но что то еще осталось. Теперь я понял этот страх надо возобновить.
-
Ничего себе! Выяснилось, что я привлекла онкологию в свою жизнь, потому что скучно жила. До 38 лет жизнь моя была очень насыщенная. А потом я родила ребенка и осела в маленьком городке. Растила ребенка, тихонько работала и скучала по своей кипучей жизни в Москве. А потом умер отец от рака. И пока за ним ухаживала приобрела страх онкологии. И все как вы описали по шагам: представляла какой это ужас, как я этого не хочу, что было бы, если бы я заболела… И отгоняла, отгоняла этот страх. В 48 лет онкология. Но с каким блеском я с этим справилась! Боже мой! Сейчас поняла. Оказывается все просто: трудности люблю. Ну, уж я теперь себе придумаю трудности… Держись!
-
Интересно то, что перед тем, как эта статья попалась мне на глаза (совершенно случайно), я написала в своем дневнике «одна из моих целей — преодолевать страхи в себе».
Да, проблема страхов очень интересна и в то же время крайне болезненна. Я многого избегаю в жизни, много страшусь. Понимаю, что от этого теряю что-то важное и чтобы двигаться вперед нужно работать со страхом, и, конечно же, прощать.
Спасибо за интересные упражнения!