Как резко поменять жизнь к лучшему

Есть некоторые знания, после понимания которых жизнь резко меняется в лучшую сторону.

Эти знания не совсем сложные, но эффект от их внедрения потрясающий. С наименьшими вложениями вы достигаете наибольших результатов.

А теперь обо всем поподробнее. Этой статьёй мы открываем серию статей о Вкусе жизни.

Более подробно о самом Вкусе жизни будет в следующей статье.

А пока давайте разберемся в одном из самых важных элементов из Вкуса жизни: в понятии интроверт Вы или экстраверт.

Помню когда я познакомился с этими понятиями, то мир вокруг меня стал более понятен, и я стал к себе относиться более снисходительнее. Да и понимать себя стал лучше. Понимание данной темы позволит  вам реализовываться в жизни, социуме,  личной жизни с учетом вашего типа верности.

Тип вертности – это направленность человеческого сознания.

Интроверт – это человек, который больше всего направлен во-внутрь, экстраверт – больше наружу. Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединённом поведении. Это как правило базовый тип, которые не сильно меняется в течении всей жизни.

Если об этом говорить очень упрощенно, то интроверт заряжается, когда он в одиночестве. Экстраверт – когда звездит на публике.

Для интроверта очень важно свое пространство, особенно дома, так сказать, своя норка, в которую он может залезть и восстановить свои силы. Экстраверту важна публичная деятельность, друзья и любые виды внимания.

Я – интроверт, и стиль моей жизни выстраивается из этого понятия. Мне не скучно с самим собой, я долгими неделями могу разрабатывать методику Радикального Прощения, ходить в кинотеатр один, в шумной компании отмалчиваться, люблю слушать людей.

Моя жена, наоборот, экстраверт. По профессия она – актриса.  Она любит всегда быть на виду, больше говорит, чем слушает, не может больше дня находиться дома одна. Когда в жизни случаются неприятности – я стараюсь уползти в норку, жена хочет, чтобы ее пожалели, то есть, что бы кто-то был рядом.

Очень редко встречаются люди, у который интровертных и экстравертный качеств 50 на 50. Как правило существует значительный перевес в одну или другую строну. Так же нет чистых интровертов и экстравертов.

Я хотел привести ряд советов которые вам помогут в жизни:

1. Не надо себя переделывать в другой тип

Как сказал один из мудрых:  «Будьте собой. Другие места в жизни уже заняты».

Ваша задача – не переделать себя в противоположный тип, а научиться жить и выстраивать ваш стиль жизни с учетом вертности. Если вы интроверт – не надо переживать, что вы не общительный, если вы экстраверт – не надо ограничить себя от общения. Налаживайте свои привычки под свой тип личности.

2. Направленность внимания

У интроверта направленность  во внутренний мир, анализ, в мысли. Он больше склонен думать,чем говорить. Если у него что то произошло в жизни он будет все обдумывать и анализировать. У экстраверта направленность внимания в коммуникации, связи, действия. Так же у него проявляется ориентированность на внешний статус. В зависимости от того какого вы типа выстраивайте свои отношения с другими, планируйте определенный вид отдыха, обращайте внимание как вы наполняетесь энергией.

3. Качество производимых дел и требовательность к окружающему миру

Очень часто интроверты являются перфекционистами,. Они предъявляют к себе и окружающему миру высокие требования. Экстраверты, наоборот, готовы на многое закрывать глаза, более терпимые к окружающим. Я, как интроверт, да еще Дева, очень люблю дома порядок. Хотя моя жена тоже любит порядок, но иногда не так рьяно спешит его наводить.

4. Количество и качество интересов

Как правило, у интроверта не много интересов, но в каждой области он хочет досконально разобраться. У экстраверта большой охват интересов. Интроверты, не вините себя, что у вас не такая разнообразная жизнь, как у экстравертов, зато вы более глубоко понимаете суть всех явлений. Если вы экстраверт – не стесняйтесь, что у вас много развлечений, что вы многое начинаете и забрасываете. Не переживайте, что в чем-то вы не так хорошо разбираетесь  в чем-то, как интроверт.

5. Частота переключения внимания 

Интроверты медленно переключаются на другую деятельность. Экстраверты – быстро. Когда я раньше работал дома, то жена очень часто могла задавать мне бытовые вопросы. После третьего вопроса я уже не мог сконцентрироваться на работе. Что бы дать ей понять, что я не могу так быстро переключаться с работы на ее вопросы и обратно, я решил ее проучить. Когда она занималась важным делом, я стал задавать ей посторонние вопросы, и с удивлением заметил, что она быстро отвечала на мои вопросы и продолжала делать свое дела. Вот такие экстраверты)))

Потом мы договорились, что когда она хочет что-то спросить у меня, чтобы она спрашивала у меня разрешение, а в часы моей самой большой активности с 7.00 до 9.00 вообще старалась не задавать мне вопросов.

6. Способ мышления

Интроверт сначала думает, потом говорит. Экстраверт говорит, что бы думать. Очень часто жена жалуется на меня, что она задала вопрос и не получила быстрого ответа, в этот момент в ее голове проскакивают мысли, что я плохого о ней мнения, что мне не интересно, или что я не собираюсь отвечать. А я банально просто обдумывал ответ.

Потом я уже научился, чтобы не раздражать жену, я стал просто говорить, что обдумываю ответ и скоро отвечу. В свою очередь, очень часто слышу от жены такую фразу : «Ну, вот выговорилась, и теперь понимаю, что хочу. Ты же знаешь мне важно все проговорить».

Если экстраверт что-то говорит – это не значит, что он так думает. Просто он пробует сказанное на вкус. И легко может поменять свое мнение. Помню раньше, как интроверт, я не мог  понять экстрактов, как они могут так быстро менять свои решения.

7. Скорость мышления и принятия решений

Как правило, интроверт долго думает и тяжело принимает решения. Он очень часто проговаривает тот текст, который надо сказать в ответственный момент. Экстраверт, наоборот, почти не думает и быстро принимает решения. И особо по этому поводу не беспокоится.

8. Знакомства

Интроверт тяжело знакомится, но потом долго поддерживает отношения. Экстраверт быстро знакомится, но и быстро охладевает к общению.

9. При общении

В коллективе интроверт кажется замкнутым, экстраверт – общительным. При общении один на один интроверт раскрывается в полной красе, экстраверт кажется иногда не столь интересным. Вывод из этого: интроверту можно переводить все беседы один на один, а экстраверту – общаться в коллективе. Так, на какой-то шумной вечеринке интроверту надо найти человека, с которым можно глубоко обсудить какую-то тему. Экстраверту нужно несколько человек для обсуждения общечеловеческих проблем. Так же экстраверт не стесняется хвалиться.

10. Отношения

Интроверт предпочитает небольшое количество глубоких отношений. Экстраверт – большое количество поверхностных отношений.

11. Семейные отношения

Интроверту проще в семье, так как они ориентированы на семью. Они ориентированы на одного человека и на глубокие отношения с ним. Экстраверту помимо семьи нужно живое общение. Экстраверт сложнее в длительных отношениях.

Помню после того, как мы с женой поженились, я очень жёстко пресек все ее общения на стороне, но увидел что через месяц после моих мер она начала чахнуть, стала раздражительной, куда то подевалась ее жизнерадостность. Из энергичной девушки она превратилась в сомнамбулу. Она стала терять качества, которые я больше всего в ней ценил. Тогда мы сели за стол переговоров и обсудили, где она может добирать живого общения.

12. Деловая сфера

Интроверту проще на инженерной профессии. Тихонечко сидеть и разрабатывать себе мировые открытия. Ему не комфортно много коммуницировать. Экстраверту нравиться  работа с большим количеством коммуникаций. Например, продавец-консультант.

13. Способы общения

Интроверту больше всего нравится письменное общение, где можно подумать, поразмышлять, не давать быстрого ответа. Это электронная почта, смс, соцсети и т.д. Экстраверту комфортнее живое общение. Есть такая шутка: для интроверта автоответчик нужен, чтобы не отвечать на звонок, а экставетру – что бы не пропустить его.

14. Тематика общений

Интроверту более комфортное тематическое общение или на узкую тему. У экстраверта – на общие человеческие темы. Когда я чувствую в общении с женой, что начался отток энергии, я сразу предлагаю перейти с ней на какую то конкретную тему, предстоящий отдых, что для нее просветление, что для нее счастье и т. д.

Говорите с интровертом на конкретную тему, с экстравертом на общедоступные. 

15. Хранение секретов 

Экстраверту очень тяжело хранить секреты, он порой даже не понимает, что интроверт доверил ему святую святых. Интроверты учтите эту особенность экстравертов.

16. Личное время и пространство

У интроверта болезненное отношение к своему времени и пространству. А экстроверт с радость разделит с вами эти понятия. Желательно, что бы у интроверта  был собственный кабинет, свой компьютер, своя полка в шкафу, своя кружка. Экстраверт менее чувствителен ко всему перечисленному. В командировках интроверт селится в одноместном номере, экстраверту подойдет и двухместный.

17. Способ набора энергии

Интроверт заряжается энергией в одиночестве. Экстраверт – заряжается в коллективе.

18. Отдых 

Для интроверта желателен отдых в одиночестве, для экстраверта – в компании. Мы с женой очень редко проводим отпуск только вдвоем. Как правило, едем на йога-туры, этно-фестивали, где много единомышленников (недавно участвовали  в замечательном 7-ми дневном фестивале, который проводила Дева Премал, с утра до вечера пели мантры). Компания близких по духу людей позволяет моей жене проявить свою экстравертность, а мне, когда хочется, остаться наедине с природой, оставить ее в приятной компании, не переживая не о чем.

Очень важно добавлять в свою жизнь качества противоположной вертности, хотя бы процентов на 20. Для приблизительного баланса 20 на 80. Это делается для того, чтобы интроверту не зависнуть в своем психоанализе, а экстраверту – не перейти на пустую болтовню.

Это ни в коем случае не противоречит 1 пункту. Если вы интроверт и три дня варитесь в своих мыслях, начали закисать, то пора выбраться из своей норки. Используйте сильную свои сторону – внутренний анализ, но не забывайте развеиваться. Вам обязательно надо себя вытаскивать в люди, иначе ваша производительность резко начнёт падать.

Если вы экстраверт, то пользуйтесь вашей общительностью, но изредка не забывайте о самоанализе. Найдите себе человека, который поможет вам изредка наводить порядок в вашей голове.

А какие у вас знания об интроверте и экстраверте?
Что для Вас было новым и познавательным?

Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Внедряйте эти знания и приходите к пониманию себя любимого.

Герман.

P.S. Остается не так много времени до осенних встреч с автором метода Колином Типпингом. В этом году он проведет следующие мероприятия:

Тренинг тренеров  по Радикальному Прощению Санкт-Петербург: 18-27 октября 2016, Киев: 20-29 сентября 2016

Двух-дневный семинар:

17-18 сентября Колин Типпинг в Киеве

15-16 октября Колин Типпинг в Санкт-Петербурге

Регистрируйтесь и готовьтесь к встрече.