Упражнение ЧАСЫ для эмоциональной разгрузки
Здравствуйте, дорогой читатель!
Рад вас приветствовать в эти весенние деньки.
Все таки, что не говори, а весна нам дает дополнительные силы и на Душе становится как-то радостней.
И что бы этой радости было как можно больше, в сегодняшнем видео я предлагаю очень интересное упражнение для эмоциональной разгрузки.
Я можно сказать коллекционирую всякие упражнения для счастливой жизни.
Один из моих учителей, находясь в преклонном возрасте говорил:
В твоём арсенале должны быть упражнения для любого случая в жизни. Иногда эти упражнения кажутся преждевременны, но поверь мне что с возрастом тебе не особо захочется что-то экспериментировать над собой. Так что советую тебе, пока молодой, доведи все упражнения до комфортного выполнения, что бы потом можно было спокойно жить, когда экспериментировать уже не захочется.
Так в свой годовой график я стал вводить чистку кишечника шанк пракшалану, чистку печени и многое другое.
Одним из упражнений с неожиданным эффектом является упражнений эмоционально разгрузки «Часы»:
Совету посмотреть это видео и, не откладывая в долгий ящик, попробовать его. И, если оно вам понравится, взять в свой арсенал упражнений для счастливой жизни.
А что вы делаете для эмоциональной разгрузки? Напишите в комментариях ниже.
Радости Вам в открытие себя,
Герман.
P.S.
21-22 мая в Москве обучение на ведущего игры Сатори
23-24 мая встреча с легендарным Майклом Роучем
(по промокоду 1201 скидка для моих читателей 20%)
17-18 сентября Колин Типпинг в Киеве
15-16 октября Колин Типпинг в Санкт-Петербурге
Добавить комментарий
-
Всем привет! Это упражнение видимо что то вроде медитации, в любом случае попробую, спасибо Герман. Ах да у меня вопрос, сколько раз надо его делать?
-
Разгружаюсь похоже, но проще. В текущем режиме. Когда замечаю напряжение, как бы ухожу в сторону от мысленного потока и усиленно ищу мысли — источники напряжения. Когда мысли выходят — разрядка и происходит.